Avec Harmoni'Sommeil,

MODULE 1 : Comprendre son sommeil & identifier ses blocages

MODULE 2 : Comment mettre en place un environnement propice au sommeil + Conseils pour se réconcilier avec son sommeil

MODULE 3 :Apaiser son niveau de stress pour des nuits apaisées (hypnose, eft, techniques avancées...)

MODULE 4: Comment mettre en place une alimentation adaptée au sommeil

MODULE 5: Remettre du mouvement pour mieux dormir

MODULE 6 : Ancrer les bonnes habitudes pour un effet durable